院長日記 folder 未分類

風疹の予防接種の必要性はすでにお話ししていますが、それ以外にも妊娠前に受けておいていただきたい予防接種はいくつかあります。 どれも妊娠してからで接種できず、自ら予防していただくしかないのです。    …

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不妊治療と風疹について

2018年に風疹が流行し2019年に入った今年も妊婦感染の症例が報告されています。 妊活をされている方にとって風疹予防はとても大切なことです。 不妊の病院に行くと初期の血液検査で風疹抗体の検査をする病院が殆どだとおもいま…

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ERA検査(Endometrial Receptivity Analysis)ってご存知ですか? 「エラ検査」と呼ばれています。 最近よく耳にする言葉ですが、これは着床の窓を調べるための検査です。   では、着…

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ヨガやピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛える事が目的とされています。 では、インナーマッスルと体幹との違いは何でしょうか? 今回はその違いや、妊活に効果的な筋肉についても考えてみます。   インナーマッス…

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妊娠してつわりが落ち着き、安定期に入り始める12周。だんだん妊婦である身体に自分も慣れてきて、いよいよ妊婦生活を楽しむ余裕がでてくる時期。 まだお腹も大きくなるそんな時期に、マタニティヨガを始めてみませんか? &nbsp…

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妊娠してつわりが落ち着き、安定期へ向かう12周目の頃。 だんだん妊婦である身体に自分も慣れてきて、いよいよ妊婦生活を楽しむ余裕がでてくる時期ですね。 まだお腹も大きくなるそんな時期に、マタニティヨガを始めてみませんか? …

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WHO(世界保健機関)によると、不妊の原因は… 女性 41% 男性 24% 双方 24% 原因不明 11% 男性側の要因は、トータルで48%にものぼるということがわかります。 これはとても侮れません。では、男…

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妊活に、オバブオイル!

今回は美容業界でも注目を集めてきている「バオバブ」から採れるオイルのご紹介です。 「星の王子さま」にも出てくる木なので聞いたことがある人もいるかもしれませんね。   バオバブとは。。 アフリカのサバンナ地域に広…

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私達の多くの方は、朝バタバタと支度をし、仕事や家事などやるべき事を抱え、パソコン、スマートフォンを酷使し、常に交感神経をフル活動させている状態です。  神経のスイッチが常にオンしたままだと、誰だって容量オーバーで、小さな…

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今回は、以前にご紹介した「陰ヨガ」とは180度違うと言っていいほどハードで、エネルギッシュな「アシュタンガヨガ」をご紹介します。 アシュタンガヨガとは他のヨガと比べて、運動量は多めのためリラックスやメディテーションなど希…

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