「なかなか妊娠しなくて悩んでるけど、何かいい方法はないかな。」「妊娠に効くツボがあるって聞いたけどそれって本当？」不妊で悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思います。
そんなあたたに、ツボを押すだけで不妊が解消されるかもしれないことをご存知でしたか？そこで今回は、不妊で悩んでいる方、必見のツボを紹介します。
□不妊に効くツボ
早速、不妊に有効なツボを紹介します。いくつかあるので、順に紹介しますね。
＊神経を整えるのに有効なツボ
自律神経を整えることは不妊を解消する際にとても大切です。
足三里
足三里は、足の甲の近くにあり、5秒から6秒ほど軽く押すと効果があります。
太衝
このツボは、足の親指と第二指の間の指のまたを上がったところにあります。
肝経のツボですが、生殖器系にも効くツボです。もしお灸があるようでしたら、千年灸などのシールで貼るタイプのものをお勧めします。火傷に気をつけてチャレンジしてみてくださいね。
＊不眠を解消するツボ
十分な睡眠をとることは不妊を解消するうえで重要です。
神門
このツボは手首にあります。
小さいエリアなのので、ツボを押す際はペンの先や先の細い棒などあったものを工夫するのも良いでしょう。
失眠
かかとの裏にあります。
不眠だけでなく冷え性の対策にもなるので、ぜひ試してみてくださいね。
□ツボを押す際の注意点
最後に、ツボを押す際の注意点を紹介します。ツボを押す際は、パートナーの方と一緒に行いましょう。手や顔など、あなたがご自分で押せる位置なら良いのですが、背中や足の裏など、一人では押しにくい位置にあるときはパートナーにお願いしてみてくださいね。
二人で行うことで、コミュニケーションの取れてたスキンシップにより、女性ホルモンの分泌などが高まって思わぬ効果があるかも知れませんよ。
□まとめ
以上が、不妊に効くツボでした。今回紹介した以外にも、さまざまなツボがあります。
あなたの気になったところから、まずは行動！ぜひ試しに押してみてくださいね。
