症状別ページ

「卵子が老化する」ってどういうこと?

あなたも「卵子が老化する」という言葉をよく目にすると思います。そこで"卵子の老化"とは、具体的に何なのか、最近流行りのミトコンドリアという観点からお話ししますね。老化した卵子の中では、すべての細胞にある「ミトコンドリア」...

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卵の老化、私も老化。そして時代は進化。

卵子の老化にもいろいろな原因があるので、症状をきちんと把握して的確な病院を選択することが、実は出来ていないのです。治療が進行しているのに、成果が感じられないまま時間が経過して、卵巣が疲れてしまい、卵も質もどんどん劣化して...

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卵子が精子と出会うのは、意外と大変!

卵子が精子と出会うには、実は大変なプロセスを経ているいうことは、あなたもご存知でしょう。卵子は排卵によって卵巣を飛び出すと、手のような形の「卵管采(らんかんさい)」にキャッチされ、取り込まれて卵管に入ります。卵管に入って...

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体外受精が上手くいきやすいのはどんな夫婦なの?

赤ちゃんがほしい、さあこれから頑張ろう!とタイミングを合わせてたけどまったく反応がなく、婦人科に行ってみるとドクターから「卵巣が老化していますね」と告げられる。私もやっぱりこれか〜「がっかり、でもどうしよう?!」と思いま...

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卵子の数は、年齢とともに減っていく!?その1

卵子の「生い立ち」と「数」のお話しをしますね。卵子は、あなたが胎児としてお母さんのお腹にいる時につくられます。この卵子をつくるのは「卵祖細胞」という細胞で、妊娠初期におよそ700万個もの卵子をつくりますが、早い段階で多く...

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卵子の数は、年齢とともに減っていく!?その2

前回は、卵子は胎児期にすべてつくられている。そしてあなたはそれを持って生まれてくるというお話しをしました。今回は、出生後の卵子の数と、卵子の成熟についてお話ししますね。初潮までの卵子の数は、出生後も徐々に数が減っていきま...

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卵子の数は、年齢とともに減っていく!?その3

これまでのブログにて、卵子の生い立ちや数の変化のお話しをしてきました。今回は前回に引き続き、初潮を迎えて以降の、卵子の数の変化をご紹介しようと思います。10代の初潮を迎える頃から30代までの約10から20年間にも、卵子は...

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陰陽を知ろう ~ハタヨガ編~

今回は「ハタヨガ」について書かせていただきます。ハタヨガは私が、ヨガティーチャーのクラスで主に習ったヨガなのですが、たくさんの流派がある中で、「ヨガの元祖」とも言われています。アシュタンガヨガ、パワーヨガ、ホットヨガなど...

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ホットヨガってどうなの?

ヨガをやっている方の中でも「ホットヨガ」率は結構高いですね〜ホットヨガは、温度や湿度が高めの室内で、たくさん汗をかいて、心身をともにスッキリさせることのできる、デトックス効果の非常に高いヨガです。あえて代謝の上がるような...

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究極のヨガ 「ラージャヨガ」

ヨガといえば身体を動かしているイメージがあるかと思いますが、"身体を動かさない"ヨガがあることはご存知でしょうか?今回は、今までご紹介したヨガとはまた一味違った、奥深い「ラージャヨガ」をご紹介しようと思います。自己を見つ...

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第一子の平均出産年齢は?

「晩婚化」や「少子化」という言葉をよく耳にしますね。最近では、30代で初めて出産する人が一般的になりました。それでは全国では、どのくらいの年齢で初めて赤ちゃんを産んでいるのでしょうか?厚生労働省の人口動態統計によると、女...

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妊娠できるチャンスは、何歳まで!?

「自分は何歳まで産めるの?」あなたは不安ではありませんか。そして「あなたは閉経までは産める」と思っていませんか?専門家によると、妊娠できる最後のチャンスは「閉経の約10年前」だそうです。え〜!って感じですよね。閉経の平均...

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ヨガって何?

あなたは「ヨガ」をしたことはありますか?「赤ちゃんがほしい!」と頑張っているみなさんは、気になっているのではないでしょうか。当院の患者様でも、経験者が多いですね。今回は、ヨガってどんな感じ?というあなたや、お腹も、体も、...

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妊娠中も体を動かそう~マタニティヨガ~

今回は、ヨガの中でも"妊婦さんのための"ヨガをご紹介します。マタニティヨガは、「精神と身体の安定を目指す」という点では他のヨガとは大きく変わりませんが、妊娠中の精神的な不安を軽減させ赤ちゃんとのつながりを実感し生命の尊さ...

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ここぞという時の突破口に 「アシュタンガヨガ」

今回は、以前ご紹介した「陰ヨガ」とは180度違う!と言ってもいいほどハードで、エネルギッシュな「アシュタンガヨガ」をご紹介します。とにかく、体を動かして発散さて、もやもやした気分を吹き飛ばしたい時にオススメのヨガです。ア...

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身体の歪みを治してスリム美人に!インナーマッスルを鍛えるメリット

前回のブログでは、「インナーマッスルとはどのような筋肉なのか」を、アウターマッスルと対比してご紹介しました。アウターマッスルは鍛えるとその成果が見た目に現れますし、ダイエットといえば、まずはこちらを鍛えようとする方が多い...

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インナーマッスルとは?

「インナーマッスル」は、ヨガやピラティスで鍛えることのできる筋肉です。しかし、実際にどのような筋肉なのかをご存知の方は少ないのではないでしょうか。今日はそんなインナーマッスルの特徴を、詳しくお話ししたいと思います。「イン...

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ヨガとピラティスの違いって?

以前の記事では、ヨガの豊富な種類とそれぞれの効果についてご紹介しました。今回お話しさせて頂くのは「ピラティス」です。「ヨガと似ているけど、どこが違うのかわからない」という方は参考にしてみてくださいね。まず、ヨガとピラティ...

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「20代の母親像」はもう古い!

医師の中には、高齢出産をする女性に対し、「あなたの年齢は子供を産むには遅い」という苦言を呈する方もいます。しかし、史実を知れば「妊婦は若いもの」というのは高度経済成長期だけに通用する特殊な感覚であり、昭和の残像にすぎない...

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高齢出産は当たり前!?明治女性の秘密①

30代、40代の妊娠はグレーゾーンであると言われている現代。さまざまな統計データから卵子老化の数値化が進んでも、人の妊娠力についてはまだわからないことが数多くあります。その謎のひとつに、明治時代の女性たちが、今とは比べも...

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高齢出産は当たり前!?明治女性の秘密②

卵子を採りだして培養する「体外受精」という高度な技術を持つ現代に至り、それによって自然界にはあり得ない、たくさんの高齢出産が作り出されていると思っている方がたくさんいます。高齢出産はすべて医療技術の進歩のおかげと言えるの...

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高齢出産は当たり前!?明治女性の秘密③

今回は、ご紹介してきた明治時代の女性が、なぜ高齢出産が可能であったのかについてお話しします。・明治女性の妊娠力:「豊富な出産経験」妊娠中は胎児に栄養を供給するため、子宮周囲の血管が太く立派なのが特徴です。出産後も、妊娠前...

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35歳以上の女性が、自然妊娠できる力はどれくらい?

卵子の老化は、自然妊娠においてはどのような影響が出るのでしょうか。Dunsonという研究者が、生殖補助医療の国際的専門誌に発表した内容からご紹介します。彼の研究では、まず妊娠希望中で避妊をしていないカップルだけを集め、排...

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高齢出産で生まれた偉大な人物って?

「老化しない身体」はありませんから、どんな女性の卵子も老化は免れません。しかしここで注意しておきたいことは、卵子が老化し、質が低下してしまうといっても、母親の年齢と生まれてくる子供の能力は何ら関係がないということです。も...

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不妊の原因?ホルモンの分泌過剰にご注意を!

「可能性のある卵子はまだ残っているけれど、若い時と同じではない」このような「産める」と「産めない」の中間地点にいる女性がよく悩まされるもののひとつに、「卵胞刺激ホルモン(FSH)」の分泌過剰があります。卵胞刺激ホルモンは...

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リラックスに最適な「陰ヨガ」

「陰ヨガ」って聞いたことありますか?月と太陽のように、世の中の物事には「陰」と「陽」のふたつの性質があります。陰ヨガとは、陰(静)の性質を生かしたヨガです。陰の性質とはゆっくりと、内へ内へと向かうエネルギーです。妊活を始...

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女性の大敵!「冷え性」を改善する方法~食べ物編①~

温かい食べ物を食べると身体が温まり、冷たい食べ物を食べると身体が冷えるのは、日々の食生活からみなさんお分かりのことでしょう。一方で、このように物理的な温度ではなく、食べ物そのものに身体を温める性質や、冷やす性質があること...

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女性の大敵!「冷え性」を改善する方法~食べ物編②~

前回は、食べ物は「身体を温める」「身体を冷やす」という観点から、5つに分類されることをご紹介しました。今回も、冷え性対策に有効な、身体を温める「温性」と「熱性」の食材のうち、「熱性」の食材に注目してお話ししたいと思います...

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女性の大敵!「冷え性」の原因って?

朝晩だけでなく、日中もかなり冷え込むこの季節。冬はクリスマスやお正月などのイベント、ウインタースポーツなどの楽しみが多いですが、「冷え性」の方にとってはつらい季節ですよね。今日は、そんな「冷え性」がどうして起こるのか、そ...

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ピラティスで綺麗になろう!ピラティスの種類と選び方

今日は、インナーマッスルを鍛えるエクササイズの代表である「ピラティス」のお話をしたいと思います。一口にピラティスといっても、いくつか種類があるのはご存知でしょうか?大きく分けると、「マットピラティス」と「マシーンピラティ...

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妊娠率を高めるために、知っておきたい「排卵検査薬」のお話

排卵日を推定し、それにタイミングを合わせる方法はいたってシンプルですが、これだけで妊娠するケースも珍しくありません。不妊で悩んでいる方には、毎朝基礎体温を計り、しっかり記録しているという方は多いですね。しかし、基礎体温表...

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「精液が薄くなる」はウソ?ホント?

前回のブログでも「排卵日」に関するお話をしましたが、排卵日の近くは妊娠のチャンスが高くなりますので、毎日でも性生活があるのが理想です。しかし、「回数が多いと、精液が薄くなって妊娠しなくなる」と聞いたことのある方も、もしか...

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不妊治療の第一歩「タイミング法」って?

「タイミング法」は不妊治療のいちばんはじめの段階です。不妊についてまず医師に受診し、超音波検査や血液検査などの一通りの検査を受けて大きな問題がない場合、タイミング法からスタートすることが多いのです。今日は、この「タイミン...

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体外受精よりも負担が少ない、人工授精って?

人工授精は不妊治療の方法のひとつとして、体外受精と混同する方もいますが、これらは全く異なる方法です。今回は、「人工授精」についてお話ししたいと思います。人工授精とは、排卵のタイミングに合わせて、元気な精子だけを集めて、不...

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今やクラスに1人が、体外受精で産まれた子供!

体外受精は、タイミング法や、人工授精では妊娠できないと判断されるケースや、卵管閉塞がある時、精子に問題がある時などに有効です。それでは実際に、「体外受精」で産まれてくる子供の割合はどれくらいなのでしょうか?1978年に体...

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体外受精ってどんな方法なの?

前回は、体外受精で産まれてくる子供は今や「36人に1人」という割合であり、体外受精が珍しくない妊娠方法であることがお分かりいただけたと思います。今日は、実際に体外受精ではどんなことを行っているのか、ご紹介したいと思います...

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体外受精にかかる費用はどれくらい?

特に高年齢での出産を考えている方にとって、妊娠率を高めることのできる「体外受精」は不妊治療では欠かせない方法のひとつです。しかし、他の治療法よりも妊娠率が高くなる分、やはり費用もそれなりにかかってくるものです。今回は、体...

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排卵誘発剤はどんな時に使うの?

体外受精は卵子と精子を確実に出会わせる方法です。その他の戦略としては、排卵誘発剤によって複数の卵子を育てるという意味合いもあります。ヒトの排卵では、通常1個の卵を残して、他は全部消えてしまいますが、排卵誘発剤は本来ならし...

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「冷え性」に圧倒的な効果、足湯!

寒日が多くなると、普段冷え性の自覚がなくても「冷え」が気になりますよね。妊活女子なら尚更「冷え」は気にしているはず。冷えが気になるあなたに、少しでも冷えとりの参考になればと思い、何回かに分けて「冷え」に注目して記事を書い...

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お腹から「冷え性」を改善

今回の冷えとり対策はお腹に注目!お腹周り、特におへその周りは身体の中でも最も内臓に近い場所です。食べ物を消化する胃、栄養素を貯蔵する肝臓、栄養素を吸収する腸管などの、身体の生理機能を保つために重要な臓器がたくさんおへその...

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首の冷えとりで自律神経も整えよう

今回は「首」からの冷えに注目〜首の周りは、身体の中でも寒さに最も敏感なところ。首には「頸動脈」という太い血管があり、首が冷えるとその太い血管も冷えることになるため、手足などの末端が冷えやすくなります。逆に首の周りを温めて...

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冷えとり、お風呂活用術

今回は「冷え性に効果的な入浴法」についてお話ししたいと思います。・入浴のポイント1:長めの時間、ぬるめのお湯で全身浴寒い冬は熱いお風呂に浸かりたくなりますが、40℃くらいの「少しぬるいかな」と感じるお湯で、15~20分間...

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冷え性改善には運動も大事だよ〜

冷え性の原因のひとつとして、女性は「筋肉量が少ないこと」が挙げられます。しかし、いざ筋肉をつけようと決意しても、ジムに通ったり、トレーニングを毎日続けたりするのはなかなか難しいことですよね。今回は、冷え性を改善するために...

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森の薬局 タマヌオイルって何?

美容オイルとして、「アルガンオイル(モロッカンオイル)」をお耳にされたことのある方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。アルガンオイルは美容オイルブームの火付け役で、ビタミンEが豊富に含まれ、抗酸化作用が高いことか...

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星の王子さまオイル?バオバブオイル〜

今回は「バオバブ」から採れるオイルのご紹介です。「星の王子さま」にも出てくることで有名な木ですね。サバンナも耐え抜く驚きの保水力!「バオバブオイル(BaobabOil)」バオバブは、アフリカのサバンナに生息する、世界で最...

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産婦人科へ行くタイミングはいつがいいの?

生殖機能に問題のない夫婦であれば、避妊をやめ、排卵日を意識すれば妊娠に至る可能性があります。それでも自然妊娠に時間がかかるようであれば産婦人科受診を考える頃かと思いますが、自然妊娠を待つ時間はどれくらいが良いのでしょうか...

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妊娠できるクリニックの選び方

タイミング法、人工授精、体外受精と、不妊治療のクリニックで行われている治療法をご紹介してきました。どの方法があなたに合っているのかを知るには、あなたの卵子のや子宮の状況を、ホルモンなどの数値でまず把握することが大切です。...

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体外受精で生まれる子は、双子が多い?

体外受精では、1980年代初めまでは余った受精卵の凍結ができなかったため、受精卵をたくさん子宮内に戻していました。そのため5人に1人くらいの高い割合で双子ができ、中には三つ子となることもありました。多胎妊娠は母体の負担も...

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体外受精「低刺激法」「高刺激法」の落とし穴に気をつけて!

日本の体外受精には、できるだけ薬を使わないで妊娠したい夫婦のための、排卵誘発剤をまったく使用しない「自然周期法」や、薬の種類や投与回数が少なくなる「低刺激法」など、様々な方法があります。自然に育った卵子で妊娠したいと考え...

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赤ちゃんがほしい女性に知ってもらいたい、妊娠しにくくなる原因とは?①

女性が妊娠できる力「妊孕性」には、年齢以外にも様々なことが関わってきます。今日は、不妊の原因になるのはどんな場合なのかをご紹介したいと思います。・生活習慣女性の痩せすぎ、あるいは肥満、夫婦の喫煙は妊孕性を低下させます。た...

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赤ちゃんがほしい女性に知ってもらいたい、妊娠しにくくなる原因とは?②

前回と同様に、妊孕性を低下させる原因をご紹介しますね。・月経の様子生理不順、月経痛、出血が多い、などの月経にまつわるトラブルがある場合は、子宮内内膜症や子宮筋腫、排卵障害といった婦人科疾患が疑われます。特に加齢による生理...

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赤ちゃんがほしい女性に知ってもらいたい、妊娠しにくくなる原因とは?③

WHO(世界保健機関)は、不妊の原因を「女性41%、男性24%、両方24%、原因不明11%」としています。不妊の原因は男性側にあることもあるということですね。・精子の老化男性の妊娠させる力は、以前ご紹介したように年齢とと...

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産婦人科では、どんな検査をするの?

初診の場合、妊娠できる力を調べるためにいくつかの検査を行います。卵巣や子宮に問題はないか、妊娠に必要なホルモンはきちんと分泌されているか、精子は元気かを見ます。一部の検査を除き保険が適用されます。検査項目は医師の方針や施...

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おうちで簡単キレイに!重曹の美容法 基本編

重曹(ベーキングソーダ)といえば、ケーキやクッキーなどのお菓子作りには欠かせない材料のひとつですよね。最近ではお掃除や洗濯にも利用する方も多いかと思いますが、中には棚の中に眠っているという方もいらっしゃるのではないでしょ...

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おうちで簡単キレイに!重曹の美容法 応用編

今回は、シャンプー、歯磨き、パックでの利用方法をご紹介しますよ〜<スカルプケアに重曹クレンジング>普段使っているシャンプーに小さじ1杯程度の重曹を混ぜ、指の腹で優しく頭皮マッサージを行いながら髪を洗います。重曹が頭皮に溜...

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今や、卵子の「在庫数」が分かる時代に?

不妊の検査にはさまざまなものがありますが、最近注目を集めているのが「AMH(アンチミューラリアンホルモン)検査」です。この検査は卵子の「在庫数」を知る検査で、検査結果が「あなたの卵巣年齢は〇歳」という表現で出るため、「卵...

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卵子の在庫数は年齢差よりも「個人差」が大きい!

前回ご紹介したAMH(アンチミューラリアンホルモン)検査の値は、体外受精で排卵誘発剤を使った時に育つ卵胞の数、つまり採卵数とよく相関し、採卵数の多い人はやはり妊娠率が高くなります。この検査が実施されてきて明らかになったの...

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高齢出産こそ究極のアンチエイジング方法!?

ある程度の年齢で不妊治療を経験すると、卵巣や子宮の老化が気になり、周りの様々な情報が入りすぎて、どうしていいのか?本当は何がいいのか?様々な情報の錯綜で分からなくなりますね。しかし、日本の平均寿命を考えると、高齢出産の年...

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不妊解消には「冷えの解消」が大切です!

体外受精を中心に行っている最先端のクリニックでも、漢方薬や鍼灸などの「東洋医学」を取り入れているところは少なくありません。不妊治療の専門家でも、「冷え」を解消することが重要と考えている方はたくさんいらっしゃいます。という...

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年齢とともに増える染色体異常のリスクは、先天異常の4分の1

高齢出産は、子供が染色体異常を持って生まれる確率が高くなる。このことは妊娠を望む方であれば、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。また、不妊治療から無事に妊娠しても、「流産しないだろうか?」「分娩は帝王切開になって...

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高齢出産は本当に危険なの?

不妊治療では、卵子の老化に対して日々奮闘している方が多いのです。もしあなたが高齢でも妊娠できれば、その後は妊婦健診や新生児集中治療室(NICU)の技術革新により安全な出産が可能です。妊婦健診を受けていれば、今の日本では高...

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高齢出産は本当に危険なの?

「高齢出産は危ない」とひとくくりにしてしまうと、多くの方にリスクばかりを強調してしまい、心配をさせてしまいますね。漠然とした不安は誰しも抱いてしまうものですが、高齢出産が上手くいくための鍵は、高齢出産全体の傾向よりも「あ...

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高齢出産は帝王切開になりやすいって本当?

高年齢で初産の方であれば、「分娩は時間がかかる可能性がある」「帝王切開になるかもしれない」と聞いたことがあるかもしれません。今日は、40代初産婦の方で問題になりやすい「帝王切開」と「子宮筋腫」にまつわるデータをご紹介しま...

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妊婦さんは生活習慣病になりやすい!?

高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、不妊治療をしている方では「まだまだ先のこと」と気に留めないかもしれません。しかし国の調査によると、高血圧の方の割合は40代の1割以上なのです。そしてこれらの方が妊娠すると、将来に発症する...

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妊娠高血圧症候群とは?

妊娠高血圧症候群は、妊娠20週以降、分娩後12週までに高血圧が見られる場合、または高血圧にたんぱく尿を伴う場合をいいます。2005年までは「妊娠中毒症」と呼ばれていた病気で、以前は浮腫(むくみ)の有無で判断されていました...

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食生活は大丈夫?妊娠糖尿病って?

妊娠糖尿病とは、妊娠中にはじめて発見される糖代謝異常です。母体が高血糖だと赤ちゃんも高血糖になるため、合併症が起こりやすくなります。例えばお母さんは、前回に紹介した妊娠高血圧症候群や羊水量の異常、赤ちゃんは心肥大、黄疸、...

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お母さんの身体も「大切な命」です

35歳くらいから、高血圧や糖尿病に加え、乳がんなど他の病気のリスクも高まってきます。出産して母親になる道筋で、赤ちゃんが元気に生まれてくれるかどうか、そわそわなさると思いますが、赤ちゃんの成長を楽しみに見守るためにも、あ...

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出生前診断の方法って?

出生前診断とは、赤ちゃんが生まれる前に病気の可能性や奇形の有無を診断することです。赤ちゃんの状態を観察し、その赤ちゃんが重篤な病気や奇形を持っていないかを知るのが目的です。羊水検査がよく知られていますが、実は他にも色々な...

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母体血清マーカー検査とは?

母体血清マーカー検査は妊娠15週以降に行う血液検査で、身体にリスクを負うことなく胎児に障害があるかどうかをある程度予測できることから、出生前診断のはじめの段階で行う検査です。4種類のタンパク質やホルモンを検査することから...

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今注目の、NIPT検査って?

NIPT検査は遺伝子解析技術の発展により可能になった、母体血中の胎児の遺伝子を調べる検査です。お母さんから採血するだけで、非常に高い精度で染色体異常の有無を検査することができます。そのため侵襲的な羊水検査を避けることがで...

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妊婦健診の超音波検査で染色体異常は分かるの?

妊娠初期に胎児の首の後ろの後頭部浮腫(NT)と呼ばれるむくみを見るなど、超音波装置を用いてある程度の染色体異常の有無を調べることは可能です。超音波検査は通常の妊婦健診でも行われていますが、この健診において注意しておきたい...

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羊水検査を受ける人の割合はどれくらい?

確定診断には「羊水検査」と「絨毛検査」がありますが、絨毛検査は実施施設が少ないため日本では羊水検査が主に行われています。今日はこの羊水検査を受けている妊婦さんがどのくらいいるのかをお話しします。羊水検査は妊婦健診で異常が...

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重曹でボディケア

重曹を使った美容法にはさまざまなものがありますが、今回はボディスクラブと、デオドラントとして用いる方法をご紹介したいと思います。<週に1度の角質ケアにボディスクラブ>重曹小さじ1杯程度に水を加えペースト状にしたものを、ヒ...

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顔のシワと頭皮の関係

年齢とともに増えてくる目尻や額のシワやたるみ、目立ってくるほうれい線。どんなにスキンケアを頑張っていても、シワやたるみがあるだけで一気に老けたように見えてしまいますよね。さらに、なかなかお手入れの効果が表れにくいところで...

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スキンケアだけでは不十分?「頭皮ケア」のポイント

さてさて、今回は実際に頭皮のケアを行うにあたって、どのようなことを行えば良いのかをご紹介しますよ〜<頭皮マッサージをする>頭皮は顔の皮膚のようには動かないため、血液が滞りやすいんです。血行が悪くなると髪に十分な栄養が行き...

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エイジングケアに効果的!頭皮マッサージの方法

頭皮マッサージは、頭皮の血行を良くし、育毛を促進するだけでなく、しわやたるみ予防にも繋がります。美容室でしてもらう頭皮マッサージや髪のケアはとても気持ちよく、贅沢な気分になれますが、今回は自宅でも簡単にできる頭皮マッサー...

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日常生活で気をつけたい「シワ」の原因

何気なく鏡を見た時、「眉間の縦のシワ、いつもより目立ってる?」「おでこに横のラインが出てきてる!」など、今まで気にならなかった顔のシワに気づくと、超ショックです!!でもね、シワは突然できたように感じられるかもしれませんが...

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実は身体に良いって本当?!チョコレートの効果とは

疲れた時にひとかけらのチョコレート.な〜んか心が和らいで、落ち着きますよね^^チョコレートの原料である「カカオ」には、言わずと知れた、私たちを癒してくれる不思議な力があります。今日は、そんなチョコレートの持つ力の源を探っ...

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愛とチョコレートの関係

今日はチョコレートに含まれる、もうひとつの注目の成分のご紹介です。本日紹介する、ぜひ知っておきたいカカオの成分は、「フェニルエチルアミン(PEA)」です。実はこの成分は、人が恋に落ちた時に体内で生成される化学物質なんです...

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効果は緑茶の3倍?!アンチエイジングに注目の「白茶」って?

日本人にとってなじみの深いお茶。緑茶、紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶、ハーブティーなど、たくさん種類がありますよね。そんな数あるお茶の中でも、最近特に美容と健康に良いと話題になっているのが「白茶(ホワイトティー)」です。この...

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嬉しい効果がいっぱい!白茶の美容効果に注目!

さて白茶の持つ豊富な美容効果とは、一体なんぞや!?<美容効果その1:アンチエイジング効果>白茶にはシワやたるみの原因となる、コラーゲンやエラスチンを破壊する酵素の活性を抑制する抗酸化物質が豊富に含まれることが証明されてい...

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今さら聞けないスーパーフード!おすすめのスーパーフードをご紹介します!③

今日ご紹介するスーパーフードは「ゴジベリー(クコの実)」です。聞いたことがないという方もいらっしゃるかもしれませんが、ゴジベリーは杏仁豆腐の上にちょこんと一粒乗っている、あの赤い木の実のことです。あまり口にする機会はあり...

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今さら聞けないスーパーフード!おすすめのスーパーフードをご紹介します!②

今日もおすすめのスーパーフードをご紹介します。今日は「キヌア」をご紹介します。キヌアは最近その人気から、ふつうのスーパーでも見られるようになりました。穀物コーナーの近くに置いてあることが多いのですが、厳密には穀物ではなく...

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今さら聞けないスーパーフード!おすすめのスーパーフードをご紹介します!①

今日はたくさんあるスーパーフードの中でも、みなさんも一度はお耳にされたことがある「アサイー」と「チアシード」をご紹介したいと思います。・現代女性の味方!:アサイーアサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、見た目はブルーベリ...

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今更聞けない!? 「スーパーフード」って?

最近テレビや女性誌で話題になっているスーパーフード。「聞いたことはあるけれど、どんなものがスーパーフードなの?」「そもそもスーパーフードって何?」という方もいらっしゃるかと思います。そこで、今回はスーパーフードについてお...

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パッションあふれるアラフォー女子は安産!?

忙しい仕事を抱えながらも赤ちゃんを産む40代のお母さんたちはとてもタフで、ちょっとのことではなかなか動じません。40代初産をものともしないパッションあふれる女性は、夫婦仲も睦まじい方が多いです。「高齢出産は遅延分娩が多い...

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出生前診断の「遺伝カウンセリング」とは?

「遺伝カウンセリング」とは、遺伝子に関連する病気の心配事や気になる点を専門家に相談できる場です。妊婦さんでいうと、赤ちゃんの遺伝子疾患の有無を調べる出生前診断に関係します。遺伝子に関する病気は周産期医療のみでなく、がんや...

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高齢出産の出生前診断は必須なの?

妊娠中は「障がいのある子が生まれたらどうしよう」と不安になるかと思いますが、その気持ちをも乗り越え、どんな赤ちゃんでも受けとめることのできる強さがほしいと願う中、出生前診断は「赤ちゃんに障がいがあっても育てられるのか」「...

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出生前診断に期待されていること、注意したいこと

先日ご紹介した出生前診断の遺伝カウンセリングについて、やはり年齢が高くなるほど染色体異常を持つ赤ちゃんが増えるのは事実ですので、「カウンセリングを受けたい」という方の割合が多いようです。中には「検査を受ける気はあまりない...

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高齢出産では産院選びも気をつけましょう

「個人クリニックで赤ちゃんを生みたい」という方ももちろんいらっしゃることと思いますが、初産の高齢出産の方は、なかなか助産院などの小さな施設を選びにくいのが現状です。高齢出産は若い方に比べ、出産できる施設に多少の制限があり...

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最近話題の「アーモンド効果」って?

最近スーパーやコンビニに行くと、「アーモンド効果」を推した商品を見かけることが多いかと思います。アーモンドミルクやアーモンドのアイス、アーモンドチョコレートなども、以前よりバリエーションが増えたようです。実はこのアーモン...

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「なんとなく」は損!ココナッツオイルの選び方のポイント①製法

モデルや芸能人が愛用していることで話題のココナッツオイル。「1つくらい試してみよう」という方もいらっしゃるかと思います。スーパーでも安価で売っていますが、せっかくなら効果が十分に感じられるものを選びたいですよね。今日はコ...

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「なんとなく」は損!ココナッツオイルの選び方のポイント②産地

近年の健康意識の高まりから、食材を選ぶ際に産地をチェックしている方もいらっしゃることでしょう。今日は「産地」に注目し、ココナッツオイル選びのポイントをお伝えしたいと思います。ココナッツは主に東南アジアで栽培されていますが...

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ミランダ・カーも愛用!ココナッツオイルの魅力って?

前回に引き続き、スーパーフードのお話しです。今回は、スーパーフードとして有名な「ココナッツ」から採れる「ココナッツオイル」の魅力をご紹介します。ココナッツオイルは誰もが知る有名モデル、ミランダ・カーが毎日食事に取り入れて...

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美容効果だけじゃない!健康維持にも欠かせない白茶の効果

アンチエイジング効果やダイエット効果を持ち合わせる「白茶」は、実は健康な身体をキープするのにも嬉しい効果があります。今日はその効果と、効果の高い白茶の種類をご紹介したいと思います。・白茶の健康効果最近行われた研究によれば...

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野菜に含まれる美肌成分「フィトケミカル」って?

野菜やフルーツはビタミンやミネラルが豊富なことから、健康や美肌のために積極的に取り入れている方も多いでしょう。野菜やフルーツが「お肌にいい」と言われるもうひとつの理由として、「フィトケミカル」という成分があります。今日は...

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高齢出産の出生前診断は必須なの?

妊娠中は「障がいのある子が生まれたらどうしよう」と不安になるかと思いますが、その気持ちをも乗り越え、どんな赤ちゃんでも受けとめることのできる強さがほしいと願う中、出生前診断は「赤ちゃんに障がいがあっても育てられるのか」「...

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高齢出産では産院選びも気をつけましょう

「個人クリニックで赤ちゃんを生みたい」という方ももちろんいらっしゃることと思いますが、初産の高齢出産の方は、なかなか助産院などの小さな施設を選びにくいのが現状です。高齢出産は若い方に比べ、出産できる施設に多少の制限があり...

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出生前診断の「遺伝カウンセリング」とは?

「遺伝カウンセリング」とは、遺伝子に関連する病気の心配事や気になる点を専門家に相談できる場です。妊婦さんでいうと、赤ちゃんの遺伝子疾患の有無を調べる出生前診断に関係します。遺伝子に関する病気は周産期医療のみでなく、がんや...

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出生前診断に期待されていること、注意したいこと

先日ご紹介した出生前診断の遺伝カウンセリングについて、やはり年齢が高くなるほど染色体異常を持つ赤ちゃんが増えるのは事実ですので、「カウンセリングを受けたい」という方の割合が多いようです。中には「検査を受ける気はあまりない...

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「理想の出産」にとらわれないで!

「自然な出産の良さ」を経験したいという考え方は、1950年代に欧米で起こった自然出産ムーブメントによるものです。それから半世紀以上が過ぎた今では、その影の部分もはっきり見えてきています。出産についてのクラスやセミナーが行...

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パッションあふれるアラフォー女子は安産!?

忙しい仕事を抱えながらも赤ちゃんを産む40代のお母さんたちはとてもタフで、ちょっとのことではなかなか動じません。40代初産をものともしないパッションあふれる女性は、夫婦仲も睦まじい方が多いです。「高齢出産は遅延分娩が多い...

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やっぱり和食がいちばん!いつも食べているアノ食材が、実はスーパーフードかも?

これまでたくさんのスーパーフードをご紹介しましたが、まだ日本にあまり馴染みのないものばかりでしたよね。今日は私たちにとっていちばん身近な「和食」に使われる食材の中から、海外でも注目されているスーパーフードをご紹介したいと...

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日本の食材だって負けてない!「黒ニンニク」の秘めた力

これまでスーパーフードをご紹介してきましたが、アサイーやチアシード、キヌア、ココナッツなど、日本にはあまり馴染みのない食材が多かったですよね。今日は日本のスーパーフードとして、アメリカの有名スーパーで最近人気と噂の「黒ニ...

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意外と知られていない、助産院の産後ケアサービス

助産院は医師が常在せず、応急処置以外の医療行為が行えないという点で特殊な出産施設ですので、受け入れ基準は高めです。高齢出産でも分娩の相談に応じてくれるところはありますが、中には35歳以上は例外なく受け入れない助産院もあり...

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「緑色のコーヒー豆」がダイエットの新習慣!?

健康法や美容法を紹介する「ドクターオズ」という、アメリカで大人気の番組で最近紹介された「生のコーヒー豆(グリーンコーヒービーン)」が、新たなダイエットサプリとして話題になっています。オズ博士の実験によれば、生のコーヒー豆...

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フラックスシードで病気知らず!食生活への上手な取り入れ方

前回は、医師や栄養士などさまざまな専門家がその健康効果、美容効果を認めている「フラックスシード」がどのような食材なのかをお話ししました。今回は食生活への上手な取り入れ方をご紹介します。フラックスシードは種のままだと消化し...

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現代人のミラクルフード!?「フラックスシード」とは

フラックスシードは和名で「亜麻仁(あまに)の種」です。あまり聞き慣れない方もいらっしゃるかもしれませんね。味も見た目もゴマに似ており、日本ではペットフードとして使われていることが多いのですが、欧米では美容・健康食品として...

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「理想の出産」にとらわれないで!

「自然な出産の良さ」を経験したいという考え方は、1950年代に欧米で起こった自然出産ムーブメントによるものです。それから半世紀以上が過ぎた今では、その影の部分もはっきり見えてきています。出産についてのクラスやセミナーが行...

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2017年春夏のトレンドカラーって?

気温が高くなるにつれ、店頭には明るい色とりどりの服が並ぶようになりました。温かい季節になると気持ちも弾み、ついつい新しいお洋服がほしくなってしまいますよね。今日は春夏に注目されているトレンドカラーをご紹介したいと思います...

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髪も夏バテします!今日からできる対策方法って?

夏の暑さがじわじわとやってくる季節になりました。夏の美容の大敵といえば「紫外線」ですよね。お顔の日焼け対策はバッチリでお出かけする方は多いですが、実はこの紫外線を最も多く浴びているのは、「頭皮」なのです。今日は髪の夏バテ...

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不妊治療に効果を発揮する鍼灸!そのいろはとは?その1

こんにちは!不妊でお悩みの皆さん、「不妊治療に鍼灸が効果を発揮する。」というお話を一度は耳にしたことがあるでしょうか?確かに、様々なサイトや鍼灸院が不妊治療に効果があることを謳っています。しかし実際、「体に鍼を打つだけな...

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不妊治療に効果を発揮する鍼灸!そのいろはとは?その2

こんにちは!前回は不妊の原因についてお話をさせていただきました。不妊の原因は、大きく分けて身体機能によるものと、原因不明によるものであることがご理解いただけたでしょうか。さて、では今回からは実際に、「なぜ鍼灸が不妊治療に...

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不妊治療に効果を発揮する鍼灸!そのいろはとは?その3

こんにちは!前回は、不妊治療に効果のある鍼灸の仕組みとして、「ホルモンバランスや生活習慣を整えることで、妊娠しやすい体を作る」というお話をさせていただきました。さて今回も引き続き、「なぜ鍼灸が、不妊治療に効果的か?」とい...

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